DOPAMINE DETOX SEBAGAI METODE PENGENDALIAN DIRI BAGI PENGGUNA MEDIA SOSIAL GENERASI ZILENIAL KOTA BANDUNG

Sutisna, Rahma Fitrieni (2025) DOPAMINE DETOX SEBAGAI METODE PENGENDALIAN DIRI BAGI PENGGUNA MEDIA SOSIAL GENERASI ZILENIAL KOTA BANDUNG. Skripsi(S1) thesis, FISIP UNPAS.

	Text 212050058_RahmaF_Abstrak(3Bahasa).pdf Download (105kB)
	Text 212050058_RahmaF_DaftarIsi.pdf Download (133kB)
	Text 212050058_RahmaF_LembarPengesahan.pdf Download (15kB)
	Text 212050058_RahmaF_Cover.pdf Download (18kB)
	Text 212050058_RahmaF_DaftarPusaka.pdf Download (134kB)
	Text 212050058_RahmaF_KataPengantar.pdf Download (113kB)
	Text 212050058_RahmaF_Bab1.pdf Download (118kB)
	Text 212050058_RahmaF_Bab2.pdf Download (419kB)

Abstract

Kemunculan teknologi digital telah mempermudah kehidupan manusia, namun di sisi lain juga menimbulkan ketergantungan terhadap media sosial. Dalam hal ini khusus nya pada generasi Zilenial, serta fenomena ini mendorong munculnya metode Dopamine Detox sebagai salah satu bentuk pengendalian diri terhadap paparan digital yang berlebihan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pemahaman generasi Zilenial Kota Bandung terhadap media sosial, strategi pengendalian diri yang mereka terapkan, serta bentuk dari penguatan diri dalam mengurangi frekuensi penggunaan media sosial. Penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif deskriptif dengan teknik wawancara mendalam kepada lima informan inti dan dua informan ahli (Psikolog dan Akademisi). Teori pengendalian diri dari Calhoun dan Acocella (1965) yang terdiri dari self – assessment, self – reinforcement, dan self – monitoring digunakan sebagai kerangka analisis. Hasil penelitian menunjukkan bahwa Dopamine Detox bukan sekedar tren, melainkan menjadi strategi dasar untuk menyeimbangkan kehidupan digital dan realistis. Dopamine Detox menjadi adaptasi kreatif yang dilakukan generasi Zilenial untuk mengembangkan kapasitas melalui pengendalian diri. Meskipun pelaksanaanya belum selalu ideal, terdapat kesadaran kolektif akan pentingnya membangun relasi sehat dengan teknologi digital demi meningkatkan kualitas hidup. Kata Kunci : Dopamine Detox, Generasi Zilenial, Pengendalian Diri, Media Sosial, Kesehatan Mental.

Item Type:	Thesis (Skripsi(S1))
Subjects:	S1-Skripsi
Divisions:	Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik > Ilmu Komunikasi 2025
Depositing User:	Drs Iwan Ridwan
Date Deposited:	22 Sep 2025 03:06
Last Modified:	22 Sep 2025 03:06
URI:	http://repository.unpas.ac.id/id/eprint/78462

Actions (login required)

View Item